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レシピ

​~魚料理~

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【カツオのチーズ&梅肉はさみ焼】

​はっきりとした旬は、

​住んでいる地域によって異なる。 

かつおが北上を始めるのは、2月~3月頃と言われており、鹿児島の南部からスタートします。 鹿児島からスタートしたかつおは徐々に北上していき、最終的には8月頃に仙台まで移動します。

​また、秋ごろの「戻り鰹」も

​春とは違う味が楽しめますよ!!

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【あじごはん】

 

​旬は春から夏にかけて。

 

血流の流れを促す働きを持つEPAや、脳の機能を保つために不可欠のDHAが豊富とされています。

アジは全国的に水揚げされていますが、

なかでも多いのは北九州の海域。漁獲量トップは長崎県で、そのあとに島根県、鳥取県と続きます。

また大分県佐賀関産の「関アジ」に

代表されるような、アジの高級ブランドも全国的に存在しています。

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【シイラのカルパッチョ】

 旬は夏。

銀色の体には青や緑の

グラデーションがかかった上に

金色の斑点があり、海から揚がったときにはめまぐるしく色が変化することから「虹の魚」とも言われています。日本では雑魚として扱われることが多いシイラですが、ハワイでは「マヒマヒ」という名で高級魚として

扱われており、コスタリカやアメリカ、

地中海にあるマルタ島などでも人気を集める魚です。

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【​​鰹のアラ煮】

旬は春と秋。

​骨までおいしく食べちゃうぞ~

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【ヒラマサのグラタン

は春から夏。

チーズとヒラマサの愛称がすごくいい!

​ぜひ試してみてください

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シイラの中華炒め】

旬は夏。

味は、シイラが柔らかくて

調味液がとろっとしていて、すごくおいしい!

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【​真鯛の茶わん蒸し】

旬は春。

​タイと茶碗蒸しが意外と合う!

​塩焼以外の真鯛もどうですか?

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【​タラの白菜ロール】

旬は秋から冬。

​白菜とタラが、ベストマッチ!!

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【​シイラのバターソテー☆トマトソース】

旬は夏。

​シイラとトマトがすごく合う!

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【​ヒラマサハンバーグ】

旬は春から夏。

​お肉じゃなくてお魚でヘルシーなハンバーグができました!是非ともつくっていただきたい。

【​シイラと夏野菜の煮びたし】

旬は夏。

​野菜の煮びたしとシイラの素晴らしい

ハーモニ~ イェイ!!

​​この先ただいま作成中  しばらくお待ちください。

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